Skip to main content

12 Manfaat Buah Cempedak untuk Kesehatan

Manfaat Buah Cempedak untuk Kesehatan | Siapa yang tidak kenal dengan buah manis yang satu ini, buah yang sangat mirip sekali dengan nangka ini memiliki rasa yang sangat manis, tidak heran kalau banyak orang yang suka. Buah cempedak selain daging buahnya yang dapat dimakan,  biji buah cempedak juga bisa dikonsumsi yaitu dengan cara merebusnya.

Sebelumnya admin sudah berbagi 10 Manfaat Buah Nangka Bagi Kesehatan, silahkan baca juga artike tersebut. Nah kali ini admin akan berbagi Manfaat Buah Cempedak untuk Kesehatan yang sangat luar biasa untuk kesehatan tubuh kita.

Ada banyak sekali Manfaat Buah Cempedak untuk Kesehatan, salah satunya adalah untuk menjaga kesehatan mata. Buah cempedak memiliki kandungan nutrisi yang sangat tinggi. Berikut ini adalah kandungan nutrisi buah cempedak yang sangat luar biasa yang harus kita ketahui:

Kandungan Nutrisi Buah Cempedak

  • Komposisi zat gizi nangka dan cempedak per 100 gram
  • Zat gizi Nangka masak Nangka muda Cempedak
  • Energi (kkal) 106 51 116
  • Protein (g) 1,2 2,0 3,0
  • Lemak (g) 0,3 0,4 0,4
  • Karbohidrat (g) 27,6 11,3 28,6
  • Kalsium (mg) 20 45 20
  • Fosfor (mg) 19 29 30
  • Zat besi (mg) 0,9 0,5 1,5
  • Vit A (SI) 330 25 200
  • Vit B1 (mg) 0,07 0,07 0
  • Vit C (mg) 7 9 15
  • Air (g) 70,0 85,4 67,0
Sumber: Direktorat Gizi Departemen Kesehatan RI (1992)

Manfaat Buah Cempedak untuk Kesehatan 

12 Manfaat Buah Cempedak untuk Kesehatan
Berikut ini beberapa Manfaat Buah Cempedak untuk Kesehatan yang harus kita ketahui:

  1. Menyehatkan mata

Manfaat buah cempedak untuk kesehatan yang pertama adalah untuk menjaga kesehatan mata, hal ini dikarenakan kandungan Vitamin A yang sangat tinggi.

  1. Sebagai bahan makanan Sehat

Buah cempedak juga bermanfaat sebagai makanan sehat. Anda bisa mengolah buah cempedak menjadi aneka jajanan gorengan, atau dikonsumsi langsung.

  1. Merendahkan kolesterol pada darah

Kandungan Vitamin C dapat mengusir kolestrol jahat agar tidak mebgalir dalam darah dan membantu kolesterol baik untuk mengalir secara lancar. Kolesterol jahat dapat menimbulkan banyak penyakit berat seperti sakit jantung.

  1. Meredakan tumor

Buah cempedak juga dapat meredakan tumor. Hal ini dikarenakan kandungan bioflavanoid, kemungkinan besar memang dapat membantu meredakan tumor.

  1. Meredakan malaria

Bioflavanodi dan kandungan enzim juga berbagai vitamin dalam buah Cempedak juga dikatakan dapat membantu penderita malaria untuk sembuh. Makanlah dalam bentuk mentah atau tidak diolah. Atau bisa dikatakan makanlah buah Cempedak alami.

  1. Mengusir parasit

Di dalam tubuh kita dapat berkeliaran banyak parasit yang dapat menganggu kerja organ tubuh. Selain itu parasit – parasit tersebut juga dapat menimbulkan penyakit yang tidak terduga, Buah Cempedak memiliki manfaat untuk mengusir parasit – parasit yang tidak dibutuhkan oleh tubuh kita tersebut.

  1. Menjaga Pencernaan

Buah cempedak juga mampu membantu dan menjaga pencernan dalam tubuh kita berjalan lancar. Kandungan Vitamin C dalam buah ini mampu menghindari kita dari penyakit sembelit atau sulit buang air besar.

  1. Memberi asupan air

Buah Cempedak memang tidak dapat tumbuh di tempat yang bukan tropis karena buah ini membutuhkan banyak asupan air untuk tumbuh. Sama seperti manfaatnya, karena buah ini memakan banyak asupan air ketika tumbuh, buah Cempedak juga mengandung banyak asupan air bila dikonsumsi. Dan ini membantu untuk memberi asupan air dalam tubuh kita.

  1. Menjaga daya tahan tubuh

Selain dapat memberi asupan air, buah Cempedak juga dapat menjaga daya tahan tubuh kita dengan adanya bioflavanoid. Bioflavanoid dapat mengusir radikal bebas yang dapat mengambi sel – sel sehat dalam tubuh kita. Itulah yang membuat tubuh kita tetap terjaga daya tahannya.

  1. Mencegah resiko stroke

Penyakit stroke menjadi penyakit yang sebagian besar diderita oleh orang yang lanjut usisa. Tetapi tidak sedikit pula mereka yang masih berusia muda terserang penyakit ini bahkan anak – anak. Buah Cempedak juga memberi manfaat dalam hal ini dengan mencegah resiko stroke.

  1. Pelangsing tubuh

Mengkonsumsi buah Cempedak akan memberikan rasa kenyang. Ini menjadikan buah Cempedak cocok sebagai bahan makanan para mereka atau anda yang sedang berniat melangsingkan tubuh. Kandungan nutrisinya cukup memberi rasa kenyang sekaligus membentuk tubuh.

12. Untuk Persalinan

Akar cempedak digunakan sebagai campuran jamu tradisional untuk perempuan yang baru melahirkan.

Efek Samping Mengkonsumsi Buah Cempedak

Buah cempedak yang mengandung Ascobic Acid disarankan untuk tidak banyak – banyak atau tidak dikonsumsi dengan jumlah yang berlebihan karena dapat membuat gas di dalam lambung. Khususnya untuk penderita sakit Maag, buah ini dapat memicu penyakit tersebut kumat.

Itulah 12 Manfaat Buah Cempedak untuk Kesehatan yang harus kita ketahui, semoga bermanfaat. Baca juga 10 Manfaat Buah Semangka untuk Kecantikan Kulit dan Wajah
Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

BAGIKAN SEBELUM TERLAMBAT....! INDONESIA LAGI-LAGI DIBODOHI DENGAN PEMBALUT YANG BERBAHAYA... BERIKUT DAFTAR 9 MERK PEMBALUT TERSEBUT..

Untuk melindungi kebersihan serta kesehatan, nyaris semua wanita di Indonesia memakai pembalut saat datang bln.. Tetapi, riset paling baru dari Yayasan Lembaga Konsumen Indonesia (YLKI) mengungkap kalau ada sembilan merk pembalut di Indonesia yang memiliki kandungan zat beresiko, satu diantaranya klorin.  " Ada sembilan merk pembalut serta tujuh pantyliner yang memiliki kandungan klorin yang berbentuk toksin, " tutur peneliti dari YLKI, Arum Dinta, dalam jumpa pers di Jakarta, Selasa (7/7). Menurut Arum, YLKI mulai menelusuri kasus ini sejak menerima banyak laporan gangguan kulit dari konsumen setelah memakai pembalut tertentu.  " Klorin memanglah tak dapat diliat dengan cara kasat mata, jadi kami kerjakan penelitian uji laboratorium dengan cara spektrofotometri, " ucap Arum. Dari hasil riset itu, diketemukan kalau pembalut yang memiliki kandungan klorin paling banyak yaitu merk CHARM dengan 54, 73 ppm. Menyusul di belakang CHARM, Nina Anion tempati posisi ke-2 deng...
Post a Comment
Read more

Cara Mengatasi Step / Stuip / Kejang Demam Pada Bayi Dan Balita

Kejang, baik yang disertai demam atau tidak, bisa berdampak fatal. Itulah penyebab, sesudah memberi pertolongan pertama, bawa selekasnya si kecil ke rumah sakit. Kejang sendiri terjadi disebabkan adanya kontraksi otot yang terlalu berlebih kurun waktu tertentu tanpa dapat dikendalikan. Satu diantara penyebab terjadinya kejang demam yakni tingginya suhu tubuh anak. Munculnya kejang yang dibarengi demam ini diistilahkan sebagai kejang demam (convalsio febrillis) atau stuip/step. Masalahnya, toleransi masing-masing anak pada demam sangat bervariasi. Pada anak yang toleransinya rendah, jadi demam pada suhu tubuh 38 C juga telah dapat membuatnya kejang. Sesaat pada anak-anak yang toleransinya normal, kejang baru dihadapi jika suhu tubuh telah mencapai 39 C atau lebih. SEGERA BAWA KE DOKTER Untuk mencegah beberapa hal yg tidak diinginkan, dianjurkan supaya orangtua sesegera mungkin berikan pertolongan pertama begitu tahu si kecil alami kejang demam. Kemudian, janganl...
Post a Comment
Read more

Manfaat Buah Pare Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Anda suka  makan pare? Pare umumnya dijadikan menjadi sayur buat masak. Syaur yang satu ini ialah galat satu butir yang relatif kontroversial. Rasanya yg getir namun segar jua kerap dijadikan menjadi juz, sebab dipercaya mengandung banyak khasiat bagi kesehatan dan  kecantikan. Benarkah demikian? Sebelum kita bahas kira-kira apa saja manfaat pare bagi kesehatan dan  kandungan nutrisinya, terdapat baiknya kita kenalan menggunakan buat yg satu ini. Pare berasal asal wilayah asia tropis terutama pada wilayah india barat yakni assam serta burma. Dengan nama latin momordica, butir ini bisa merusak serta menekan pertumbuhan sel kanker. Wow, sangat luar biasa sekali bukan? Ilustrasi Buah Pare Lima manfaat buah pare bagi kesehatan serta kecantikan Gambaran butir pare Nah, anda sempurna bertanya-tanya ya dengan manfaat dan  khasiat yang lainnya. Nah, ini dia beberapa nutrisi buah pare. Setiap 100 g butir pare mengandung tenaga 34 kkal, protein 1.1 g, lemak 0.3 g...
Post a Comment
Read more