Dokter Sehat

19 Manfaat Buah Kersen/Ceri untuk Kesehatan | Apa nama buah kersen masih terdengar asing di telinga anda? Buah ini ibeberapa daerah memiliki nama yang berbeda-beda, ada yang menyebutnya bauh seri, buah ceri, baleci (Madura), talok, dan masih banyak lagi, kalau daerah anda apa namanya?  Buah ini berukuran sangat kecil namun memiliki rasa khas, manis. dan tekstur bagian dalam seperti berpasir. Buah yang masak biasanya berwarna kunig atau merah dan ditandai dengan tekstur buahnya yang lembut saat dipencet. Kita bisa menemukan buah ini dengan mudah dipinggiran jalan atau sekitar pekarangan rumah karena tumbuhan ini biasanya dijadikan sebagai pohon peneduh.  Dibalik rasanya yang manis dan ukurannya yang super mini ternyata terdapat khasiat yang sangat luar biasa untuk kesehatan kita. Apa saja kira-kira manfaat buah kersen/Seri untuk kesehatan? Berikut ini kami bagikan beberapa khasiat buah kersen/Seri untuk Kesehatan yang perlu kita ketahui: Manfaat Buah Kersen untuk Kes...

Manfaat Buah Kesemek  | Anda tentu pernah mendengar nama buah kesemek. Buah ini merupajan kelompok tanaman dari marga Diospyros. Selain kesemek, buah ini juga sering disebut buah kaki, atau dalam bahasa Inggris dinamai Oriental (Chinese/Japanese) persimmon. Nama ilmiahnya adalah Diospyros kaki . (‘Kaki’, bahasa Jepang, adalah nama zat tanin yang dihasilkan buah ini).  https://id.wikipedia.org/ Ternyata buah ini juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, hanya dengan mengkonsumsinya anda akan merasakan beberapa manfaat buah kesemek untuk kesehatan tub uh yang luar biasa . Salah satu kandungan dari buah ini adalah serat, buah kesemek mengandung serat dua kali dari buah apel .  Manfaat Buah Kesemek untuk Kesehatan Beirkut ini adalah 19 manfaat buah kesemek untuk kesehatan tubuh yang bisa kita dapatkan: Mencegah pembuluh darah menjadi keras Menstabilkan tekanan darah Mencegah penyakit kanker Memperlambat penuaan dini Menjaga kelenturan pembuluh darah sehingga tekan...

22 Manfaat Buah Lemon untuk Kesehatan dan Kecantikan | Selamat pagi pemirsa pembaca blog aneka manfaat buah untuk kesehatan dan kecantikan . Apa kabar hari ini? Semoga tetap sehat dan bugar dalam menjalani semua aktivitas sehari-hari. Menjaga kesehatan itu sangat penting, karena tubuh yang sehat bisa melakukan berbagai aktivitas tanpa ada halangan. Ada banyak cara yang bisa kita lakukan untuk menjaga kesehatan, salah satunya adalah dengna mengkonsumsi buah-buahan atau sayuran. Jika kita terserang penyakit, ada baiknya kita mengobatinya dengan menggunakan herbal alami. Salah satu buah yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatna adalah jeruk lemon. Jeruk lemon dibudidayakan di Spanyol, Argentina, Brazil, dan Negara-negara di sekitar Amerika Serikat. Pohon lemon menyerupai pohon jeruk. Tumbuhan ini tidak mampu berkembang pada cuaca yang beriklim dingin. Pohon lemon hanya bisa berkembang dan tumbuh pada suhu 60-85oF atau 15-30oC. Oleh sebab itu tumbuhan itu tak dikembangkan pada nega...

Cermai , ceremai , cereme atau cerme adalah nama sejenis pohon dengan buahnya sekali. Buah yang masam ini dikenal pula dengan nama-nama lain seperti ceremoi ( Aceh ), chermai ( Mal. ), karmay (Ilokano, Fil. ), mayom ( Thai. ) dan lain-lain. Dalam bahasa Inggris dinamai Otaheite gooseberry , Malay gooseberry dan beberapa sebutan yang lain. Nama ilmiahnya adalah Phyllanthus acidus . ( https://id.wikipedia.org/wiki/Cermai ) Kandungan Nutrisi Buah dan Daun Cermai Buah ini mengaung nutrisi yang cukup banyak sehingga sangat baik untuk dikonsumsi. Adapun kandungan nutrisi buah cermai adalah Vitamin C, kalori, mineral, karbohidrat, serat kasar, kalisum, fosfor, zat besi, thiamin, dan ribloflavin. Selain itu, daun cermai mengandung Saponin, Flavanoid, Tanin, dan Polifenol. Kemudian di bagian akarnya mengandung Saponin, Asam Galus, Zat Samak, dan Toksik. Bagaimana? Sangat luar biasa sekali bukan? Itulah beberapa kandungan nutrisi pada buah dan daun cermai yang harus anda...

Manfaat Buah Jarak, Minyak, Daun, Getahnya untuk Kesehatan | Anda tentu kenal dengan tanaman jarak. Tanaman ini sempat heboh beberapa karena dapat diolah untuk menjadi biogas, namun kini sepertinya tidak ada lagi kabar beritanya. Setidaknya ada 4 jenis tanaman jarak yang ada di Indonesia, diantaranya adalah: 1. Jarak Pagar (Jatropha curcas L.) Jarak pagar merupakan jenis yang paling populer diantara tiga jenis tanaman jarak lainnya. Tidak heran mengingat tanaman ini lebih dekat dengan manusia dan sudah mulai ditanam sebagai tanaman komoditas untuk pengganti bahan bakar minyak.     2. Jarak Kepyar/Jarak Kaliki/Jarak Kosta (Ricinus communis Linn.) Bentuk dari tanaman jarak kepyar sangat berbeda dari jarak pagar. Dari sisi batang, daun bahkan hingga bunga dan buahnya. Sepintas, jarak kepyar ini lebih mirip tanaman singkong dan buahnya seperti rambutan berukuran kecil. Namun tetap saja ini merupakan tanaman jarak. Dapat ditemukan di hutan liar, atau sepanjang pantai....

Manfaat Buah Pinang | Buah pinang biasnaya dimanfaatkan sebagai bahan baku untuk mewarnai pakaian, namun siapa sangka ternyata buah pinang memiliki seabrek khasiat untuk kesehatan kita.  Selama ini pinang muda juga sering dijadikan jus, salah satu manfaat buah pinang yang di jus adalah untuk meningkatkan vitalitas, sangat wajar ada banyak orang yang suka minum jus pinang muda, jus pinang muda juga sangat enak kalau dinikmati saat cuaca sedang dingin, karena jus pinang muda dapat menghangatkan tubuh kita. Manfaat Buah Pinang Untuk Kesehatan Selain untuk vitalitas, masih ada banyak lagi khasiat buah pinang untuk kesehatan. Berikut ini manfaat buah pinang selengkapnya yang perlu anda ketahui: 1. Manfaat Buah Pinang untuk Mengatasi mulut kering Manfaat buah pinang yang pertama adalah untuk mengatasi mulut kering. Hal ini dikarenakan kelenjar ludah kita akan aktif. Ludah ini akan mencegah orang terserang penyakit seperti disentri dan sindrom sjogren.   2. Manfaat Buah Pinang ...

6 Khasiat Pepaya Muda untuk Kesehatan | Pepaya memiliki kandungan vitamin C yang sangat tinggi, sehingga sangat baik untuk menyehatkan pencernaan dan mencegah sariawan. Pepaya dapat dimanfaatkan buah, daun bahkan akarnya. Buah pepaya yang sudah masak berwarna kuning biasanya dinikmati untuk dimakan langsung atau dijadikan manisan. Nah, selama ini buah pepaya mentah biasanya dijadikan sebagai sayur untuk dimasak, dengan rasa yang enak dan lezat membuat pepaya muda cukup digemari. Nah, ternyata buah pepaya muda memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Berikut ini adalah 6 Khasiat Pepaya Muda untuk Kesehatan yang dilansir dari Boldsky. Berikut ini diantaranya: Khasiat Pepaya Muda untuk Kesehatan 1. Khasiat Pepaya Muda untuk Menjaga pencernaan Sama seperti buah pepaya yang sudah masak, buah pepaya yang masih muda juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan pencernaan. Hal ini dikarenakan kanungan Enzim papain dan chymopapain yang ada pada pepaya muda dapat membantu menjaga kesehatan pencern...

Manfaat Kacang Hijau untuk Kesehatan | Kacang hijau biasanya dimanfaatkan sebagai makanan dimana kandungan protein yang terdapat di dalamnya sanag tinggi. Kacang hijau bisa anda nikmati sebagai bubur, gorengan atau aneka kue kering. Kacang hijau ini sangat digemari, rasanya yang enak membuat orang-orang akan ketagihan untuk terus nambah.  Bubur kacang hijau sanga cock sekali dijadikan sebagai menu sarapan anda. Selain menyehatkan juga membuat anda kenyang tahan lama. Kira-kira apa saja manfaat kacang hijau untuk kesehatan? Nah, berikut ini akan kamu uraikan apa saja khasiat kacang hijau untuk kesehatan ? Simak selengkapnya di bawah ini. Manfaat Kacang Hijau untuk Kesehatan   Apa saja kira-kira manfaat kancag ini? Kacang hijau juga sangat bermanfaat untuk ibu hamil Manfaat Kacnag Hijau untuk Disentri Manfaat pertama adalah untuk mengatasi atau minimal mengurangi disentri. Caranya adakah dengan membuat sajian berupa bubur dengan 2 butir telur ayam yang di pindang dan air hanga...

4 Manfaat Buah Ciplukan untuk Kesehatan | Anda pernah memakan buah ciplukan atau cemplukan? Kalau di desa-desa, buah ini masih cukup banyak namun sangat jarang sekali di perkotaan, biasanya tanaman obat ini tumbuh dibekas tempat bakaran sampah. Ana mengkomsumsi buah ini mungkin karena rasanya yang manis dan gurih, terutama untuk buah yang sudah sangat kunign dengan pembungkus buah yang agak kering kecoklatan. Siapa sangka, ternyata buah ini mampu mengatasi dan mengobati berbagai penyakit, bahkan penyakit yang konon sulit disembuhkan secara medis sekalipun. Buah ini bermanfaat untuk kesehatan dikarenakan kandungan nutrisi yang terdapat di dalamnya. Sebelum kita bahas apa saja 4 Manfaat Buah Ciplukan untuk Kesehatan tersebut, ada baiknya kita berkenalan terlebih dahulu dengan buah yang hanya sebesar cempokak ini. Adapun nama Latin dari ciplukan adalah Morel berry, tanaman ini hanya tumbuh tidak lebih dari satu meter, batang berusuk (=angulata) bersegi tajam dan berongga. Daun berbentu...

Manfaat Buah Blackberry untuk Kesehatan | Blackberry? Tentu tidak asing lagi di telinga kita, bukan? Sala satu brand smartphone yang booming beberapa tahun lalu seperti menjadi salah satu fenomena bagi kita. Namun, ternyata blackberry yang dimaksudkan disini adalah salah satu jenis buah yang memiliki banyak manfaat untuk kesehanta kita.  Sangat wajar sekali jikaa buah blackberry memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, hal ini dikarenakan kandungan nutrisi yang terdapat di dalamnya. Ada banyak sekali nutrisi yang terkandung di dalam buah blackberry. Apa saja? Berikut ini adalah daftar nutrisi buah blackberry yang harus anda ketahui. Nutrisi dalam Buah Blackberry Nutrisi Kandungan per 100 gram  % Nilai harian Energi 43 kcal  - Total serat 5.3 g 21% Total gula 4.9 g  - Kalsium, Ca 29 mg 3% Magnesium, Mg 20 mg 5% Mangan, Mn 0.6 mg 32% Copper, Cu 0.2 mg 8% Potassium, K 162 mg 5% Natrium, Na 1 mg 0% Vitamin C 21 mg 35% Vitamin A, ...

16 Manfaat Buah Blewah untuk Kesehatan Tubuh | Buah blewah mungkin masih terdengar asing ditelinga sebagian masyarakat kita. Karena memang buah ini tidak sepopuler buah semangka , buah melon , buah manggis , atau buah strawberry . Namun, kalau soal khasiatnya, buah ini tidak bisa dipandang sebelah mata. Pasalnya, berbagai jenis penyakit bisa diobati dan disembuhkan oleh buah yang satu ini.  Ada banyak sekali khasiat buah blewah untuk kesehatan, hal ini dikarenakan kandungan nutrisi yang terdapat di dalamnya. Buah ini biasanya dijadikan minuman yang menyegarkan, dan sering dijadikan sebagai menu berbuka puasa. Namun juga bisa anda jadikan sebagai minuman penyegar pada hari-hari biasa. Buah ini mirip sekali dengan melon atau labu.  Sebelum kita bahas mengenai manfaat buah blewah untuk kesehatan ada baiknya kalau anda mengetahui kandungan nutrisi pada buah blewah yang sangat banyak. Berikut ini adalah kandungan nutrisi yang terdapat pada buah blewah:  Kandungan N...