Dokter Sehat

Manfaat buah lontar - Buah lontar atau juga dikenal dengan nama buah siwalan ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Tanaman yang termasuk dalam jenis tanaman palma ini tumbuh dengan subur di kawasan Asia Tenggara dan Selatan, salah satunya dinegara kita Indonesia. Sebelum kita bahas apa saja manfaat buah Lontar untuk kesehatan ada baiknya kalau kita kenalan lebih jauh tentang buah ini. Untuk penamaanya sendiri, di beberapa daerah pohon ini juga dikenal dengan nama-nama yang mirip seperti lonta (Min.), ental (Sd., Jw., Bal.), taal (Md.), dun tal (Sas.), jun tal (Sumbawa), tala (Sulsel), lontara (Toraja), lontoir (Ambon). Juga manggita, manggitu (Sumba) dan tua (Timor). B. flabellifer menjadi flora identitas Provinsi Sulawesi Selatan. ( Wikipedia ) Pohon lontar dapat tumbuh hingga ketinggian 30 meter dengan memiliki daun yang besar, terkumpul di ujung batang membentuk tajuk yang membulat. Buah tanaman ini bergerombol dalam tandan, hingga sekitar 20 butir, bulat peluru berdi...

Manfaat Pepaya: Cara Alami Merawat Kecantikan Kulit | Dahulu, orang-orang mengira bahwa indera perasa adalah sensor otak yang merespon adanya cubitan, rasa panas, dingin dan lain sebagainya. Namun setelah berkembangnya zaman dan ilmu pengetahuan barulah orang-orang mengeetahui ternyata kulit ini mempunyai sensor atau indera. Ternyata kemampuan kulit untuk merasakan berbagai rangsangan ini sudah digambarkan di dalam Al-Qur'an mengenai siksaan bagi mereka yang akan masuk neraka dimana kulit mereka akan diganti dengan kulit yang baru setelah dibakar dan dengan rasa sakit yang sangat luar biasa. Kulit kita sehari-hari berineteraksi dengan dunia luar, tidak jarang juga harus terpapar panas yang menyengat, debu dan polusi udara yang dapat merusak kelembaban kulit kita, sehingga dapat mengakibatkan kulit menjadi kering, dan bersisik. Ada banyak sekali masalah kulit yang dapat timbul akibat aktivitas kita sehari-hari, belum lagi mereka yang bekerja di runag AC, maka kulit akan menjadi ker...

Manfaat Buah Pala untuk Kesehatan Alami | Ibu rumah tangga tentu tahu dengan buah pala. Buah pala merupakan salah satu rempah untuk memasak gulai, sayur, asam dan lain sebagainya, tergantung resep masakannya. Nah, ternyata buah pala yang selama ini dijadikan bumbu masak tersebut memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan. Setidaknya ada 30 Manfaat Buah Pala untuk Kesehatan Alami yang harus kita ketahui. Wow! Sangat banyak sekali bukan? Hal ini tidak terlepas dari kandungan nutrisi atau senyawa kimia yang terdapat pada buah pala. Apa sajakah kandungan zat kimia pada buah pala? Mari kita sejenak berkenalan dengan buah yang berbentuk bulat ini, buah pala memiliki nama Latin myristica succadewa BL . Di Indonesia sendiri, buah pala pertama kali ditemukan di sekitar daerah kepulauan Banda, Maluku.  Kandungan Nutrisi Buah Pala Energi ( 42 kkal ) Protein ( 0,3 gram ) Lemak ( 0,2 gram ) Karbohidrat ( 10,9 gram ) Minyak atsiri Zat samak Zat pati. Saponin. Scolopetin. Miristisin Elemis...

Cermai , ceremai , cereme atau cerme adalah nama sejenis pohon dengan buahnya sekali. Buah yang masam ini dikenal pula dengan nama-nama lain seperti ceremoi ( Aceh ), chermai ( Mal. ), karmay (Ilokano, Fil. ), mayom ( Thai. ) dan lain-lain. Dalam bahasa Inggris dinamai Otaheite gooseberry , Malay gooseberry dan beberapa sebutan yang lain. Nama ilmiahnya adalah Phyllanthus acidus . ( https://id.wikipedia.org/wiki/Cermai ) Kandungan Nutrisi Buah dan Daun Cermai Buah ini mengaung nutrisi yang cukup banyak sehingga sangat baik untuk dikonsumsi. Adapun kandungan nutrisi buah cermai adalah Vitamin C, kalori, mineral, karbohidrat, serat kasar, kalisum, fosfor, zat besi, thiamin, dan ribloflavin. Selain itu, daun cermai mengandung Saponin, Flavanoid, Tanin, dan Polifenol. Kemudian di bagian akarnya mengandung Saponin, Asam Galus, Zat Samak, dan Toksik. Bagaimana? Sangat luar biasa sekali bukan? Itulah beberapa kandungan nutrisi pada buah dan daun cermai yang harus anda...

16 Manfaat Buah Blewah untuk Kesehatan Tubuh | Buah blewah mungkin masih terdengar asing ditelinga sebagian masyarakat kita. Karena memang buah ini tidak sepopuler buah semangka , buah melon , buah manggis , atau buah strawberry . Namun, kalau soal khasiatnya, buah ini tidak bisa dipandang sebelah mata. Pasalnya, berbagai jenis penyakit bisa diobati dan disembuhkan oleh buah yang satu ini.  Ada banyak sekali khasiat buah blewah untuk kesehatan, hal ini dikarenakan kandungan nutrisi yang terdapat di dalamnya. Buah ini biasanya dijadikan minuman yang menyegarkan, dan sering dijadikan sebagai menu berbuka puasa. Namun juga bisa anda jadikan sebagai minuman penyegar pada hari-hari biasa. Buah ini mirip sekali dengan melon atau labu.  Sebelum kita bahas mengenai manfaat buah blewah untuk kesehatan ada baiknya kalau anda mengetahui kandungan nutrisi pada buah blewah yang sangat banyak. Berikut ini adalah kandungan nutrisi yang terdapat pada buah blewah:  Kandungan N...

Anda pasti tahukan jambu air? Buah yang sering dijadikan manisan untuk rujak ini sering membuat orang mencret kalau makannya berlebihan, memang, segala sesuatu yang berlebihan itu pasti tidak baik, termasuk buah yang banyak mengandung air ini. Tapi, tahukah anda ternyata jambu air memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan? Buah ini mengandung banyak vitamin C di dalamnya, sehingga direkomendasikan untuk dikonsumsi. Dengan mengkonsumsi buah ini, maka kulit anda akan terlihat segar dan lembab. Selain itu, juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh anda.  Jambu air juga mengandung anti oksidan. Anti oksidan dapat menjaga kulit anda agar tetap sehat. Tahukah anda? Kandungan anti oksidan dalam vitamin C membuat buah ini dikenal akan menafaatnya bagi kulit serta bisa membantu penyerapan zat besi dengan lebih baik. Kandungan air dalam buah jambu air sangat banyak, ini diperkirakan 93 gram per 100 gram buah jambu air. Selain manfaat itu, manfaat jambu air juga terasa sebagai...

Manfaat Buah Bengkoang - Bengkoang merupakan salah satu buah-buahan yang tumbuh subur di daerah dingin, terutama daerah dataran tinggi. Bengkuang merupakan buah yang banyak dijadikan sebagai bahan dasar produk kecantikan. Siapa yang tidak kenal citra? Salah satu produk kecantikan kulit ini berbahan dasar bengkuang. Hal ini dikarenakan bengkuang mengandung vitamin E yang sangat baik untuk menjaga cantikan kulit anda. Buah ini memiliki nama Latin Pachyrhizus Erosus , biasanya dinikmati sebagai rujak, asinan, masker wajah atau dikonsumsi langsung. Ada banyak manfaat buah bengkoang untuk kecantikan dan kesehatan . Berikut ini beberapanya yang harus anda ketahui. Manfaat Buah Bengkoang 1. Manfaat Bengkoang untuk mencerahkan kulit   Manfaat buah bengkoang yang pertama adalah untuk mencerahkan kulit dan wajah, manfaat buah bengkoang yang satu ini sudah tidak diragukan lagi. Ada banyak sekali produk kecantikan yang menggunakan bengkoang sebagai bahan dasarnya. Hal ini dikarenakan kandung...

Mangga merupakan salah satu buah-buahan yang disukai oleh banyka orang. Dengan rasanya yang manis dan aroma yang nikmat membuat buah mangga menajdi buah favorit. Ditambah lagi dengan kandungan nutrisi yang terdapat di dalamnya. Sebagaimana diketahui bahwa buah mangga mengandung banyak vitamin C dan serat yang sangat baik untuk pencernaan. Sebelumnya admin sudah berbagi 6 Manfaat Buah Mangga untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit Alami yang harus anda ektahui. Nah, kalau kali ini kita membahas secara khusus mengenai manfaat buah mangga untuk kecantikan kulit secara alami . Selama ini mungkin untuk melakaukan perawatan kulit anda harus pergi ke salon atau menggunaka Body Lotion. Pergi ke salon harus mengeluarkan uang yang tidak sedikit sementara menggunakan body lotion tidak terlalu berpengaruh, kecuali luluran. Nah, untuk mendapatakan kulit cantik dan bersih, salah satunya adalah dengan mengkonsumsi mangga secara teratur.  Khasiat Buah Mangga untuk Kecantikan Kulit ...