Dokter Sehat

Manfaat Air Kelapa - Kelapa merupakan salah satu tanaman yang banyak dimanfaat buahnya, baik itu daging buahnya bisa dikonsumsi langsung, dijadikan santan atau airnya dimanfaatkan untuk minuman. Bahkan sudah ada banyak sekali minuman berenergi yang terbuat dari air kelapa, minuman ini memiliki keunggulan dapat mengembalikan ion tubuh dalam waktu singkat. Sudah tidak rahasia lagi kalau ada banyak sekali manfaat air kelapa untuk kesehatan dan kecantikan . Meskipun memang, tidak semua orang yang mengetahuinya secara pasti apa-apa saja khasiat air kelapa hijau untuk kesehatan yang sangat luar biasa. Manfaat air kelapa untuk kesehatan ini tidak terlepas dari kandungan yang terpadat di dalamnya. Kandungan berupa kalsium, kalium, elektrolit, klorida, magnesium, riboflavin, dan juga sodium, serta masih banyak lagi kandungan nutrisi pada air kelapa lainnya, inilah yang menjadi alasan ada banyak produsen minuman berenergi menjadikan air kelapa sebagai bahan dasar pembuatan produk mereka. Baca...

Manfaat Temulawak untuk Kesehatan | Siapa yang tidak kenal dengna tanaman herbal temulawak. Temulawak sangat populer karena ada lagu dari Didi Petet yang liriknya menyebutkan manfaat dari jamu temulawak untuk tubuh. Memang, herbal yang satu ini memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan dalam hal mengobati penyakit. Sebelum kita bahas apa saja manfaat temulawak untuk kesehatan ada baiknya kita berkenalan dengan tanaman yang mirip dengan lengkuas, jahe atau kunyit ini. Adapun nama Latin dari temulawak adalah Curcuma xanthorrhiza.  Kandungan Senyawa Kimia Temulawak Temulawak banyak dijadikan sebagai obat untuk mengobati berbagai amcam penyakit. Temulawak sangat bermanfaat untuk kesehatan karena kandungan senyawa kimia yang terdapat di dalamnya seperti fellandrean dan turmerol atau yang sering disebut minyak menguap. Kemudian minyak atsiri, kamfer, glukosida, foluymetik karbinol dan an kurkuminoid. Kurkuminoid terdiri atas kurkumin dan desmetoksikurkumin, yang bermanfaat mene...

Manfaat Buah Plum untuk Kesehatan, Kecantikan, Ibu Hamil dan Bayi | Buah plum merupakan salah satu buah import yang ada di negara kita. Jadi memang, buah ini tidak berasal dari negara kita, melainkan dari Tiongkok.  Di negara asalnya, China, buah ini sangat populer. Hal ini dikarenakan kandungan nutrisinya yang sangat lengkap dan manfaatnya yang sangat luar biasa untuk kesehatan tubuh kita. Buah plum memang masih asing dan agak sulit kita temui. Setidaknya ada 19 Manfaat Buah Plum untuk Kesehatan, Kecantikan, Ibu Hamil dan Bayi yang harus kita ketahui, Wow, banyak sekali bukan? buah ini memiliki tiga kelompok, yaitu Eropa-Asia, Jepang dan juga Damson. China adalah penghasil plum yang utama dan pertama, setelah itu disusul negara Amerika Serikat, Serbia dan juga Rumania. Negara penghasil plum di negara Amerika adalah California. SEbelum kita bahas apa saja 19 Manfaat Buah Plum untuk Kesehatan, Kecantikan, Ibu Hamil dan Bayi tersebut, ada baiknya kalau kita mengetahui...

Manfaat Buah Pala untuk Kesehatan Alami | Ibu rumah tangga tentu tahu dengan buah pala. Buah pala merupakan salah satu rempah untuk memasak gulai, sayur, asam dan lain sebagainya, tergantung resep masakannya. Nah, ternyata buah pala yang selama ini dijadikan bumbu masak tersebut memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan. Setidaknya ada 30 Manfaat Buah Pala untuk Kesehatan Alami yang harus kita ketahui. Wow! Sangat banyak sekali bukan? Hal ini tidak terlepas dari kandungan nutrisi atau senyawa kimia yang terdapat pada buah pala. Apa sajakah kandungan zat kimia pada buah pala? Mari kita sejenak berkenalan dengan buah yang berbentuk bulat ini, buah pala memiliki nama Latin myristica succadewa BL . Di Indonesia sendiri, buah pala pertama kali ditemukan di sekitar daerah kepulauan Banda, Maluku.  Kandungan Nutrisi Buah Pala Energi ( 42 kkal ) Protein ( 0,3 gram ) Lemak ( 0,2 gram ) Karbohidrat ( 10,9 gram ) Minyak atsiri Zat samak Zat pati. Saponin. Scolopetin. Miristisin Elemis...

22 Manfaat Buah Lemon untuk Kesehatan dan Kecantikan | Selamat pagi pemirsa pembaca blog aneka manfaat buah untuk kesehatan dan kecantikan . Apa kabar hari ini? Semoga tetap sehat dan bugar dalam menjalani semua aktivitas sehari-hari. Menjaga kesehatan itu sangat penting, karena tubuh yang sehat bisa melakukan berbagai aktivitas tanpa ada halangan. Ada banyak cara yang bisa kita lakukan untuk menjaga kesehatan, salah satunya adalah dengna mengkonsumsi buah-buahan atau sayuran. Jika kita terserang penyakit, ada baiknya kita mengobatinya dengan menggunakan herbal alami. Salah satu buah yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatna adalah jeruk lemon. Jeruk lemon dibudidayakan di Spanyol, Argentina, Brazil, dan Negara-negara di sekitar Amerika Serikat. Pohon lemon menyerupai pohon jeruk. Tumbuhan ini tidak mampu berkembang pada cuaca yang beriklim dingin. Pohon lemon hanya bisa berkembang dan tumbuh pada suhu 60-85oF atau 15-30oC. Oleh sebab itu tumbuhan itu tak dikembangkan pada nega...

6 Khasiat Pepaya Muda untuk Kesehatan | Pepaya memiliki kandungan vitamin C yang sangat tinggi, sehingga sangat baik untuk menyehatkan pencernaan dan mencegah sariawan. Pepaya dapat dimanfaatkan buah, daun bahkan akarnya. Buah pepaya yang sudah masak berwarna kuning biasanya dinikmati untuk dimakan langsung atau dijadikan manisan. Nah, selama ini buah pepaya mentah biasanya dijadikan sebagai sayur untuk dimasak, dengan rasa yang enak dan lezat membuat pepaya muda cukup digemari. Nah, ternyata buah pepaya muda memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Berikut ini adalah 6 Khasiat Pepaya Muda untuk Kesehatan yang dilansir dari Boldsky. Berikut ini diantaranya: Khasiat Pepaya Muda untuk Kesehatan 1. Khasiat Pepaya Muda untuk Menjaga pencernaan Sama seperti buah pepaya yang sudah masak, buah pepaya yang masih muda juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan pencernaan. Hal ini dikarenakan kanungan Enzim papain dan chymopapain yang ada pada pepaya muda dapat membantu menjaga kesehatan pencern...

Manfaat Buah Blackberry untuk Kesehatan | Blackberry? Tentu tidak asing lagi di telinga kita, bukan? Sala satu brand smartphone yang booming beberapa tahun lalu seperti menjadi salah satu fenomena bagi kita. Namun, ternyata blackberry yang dimaksudkan disini adalah salah satu jenis buah yang memiliki banyak manfaat untuk kesehanta kita.  Sangat wajar sekali jikaa buah blackberry memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, hal ini dikarenakan kandungan nutrisi yang terdapat di dalamnya. Ada banyak sekali nutrisi yang terkandung di dalam buah blackberry. Apa saja? Berikut ini adalah daftar nutrisi buah blackberry yang harus anda ketahui. Nutrisi dalam Buah Blackberry Nutrisi Kandungan per 100 gram  % Nilai harian Energi 43 kcal  - Total serat 5.3 g 21% Total gula 4.9 g  - Kalsium, Ca 29 mg 3% Magnesium, Mg 20 mg 5% Mangan, Mn 0.6 mg 32% Copper, Cu 0.2 mg 8% Potassium, K 162 mg 5% Natrium, Na 1 mg 0% Vitamin C 21 mg 35% Vitamin A, ...

Manfaat jambu biji untuk kesehatan sudah tidak diragukan lagi. Jambu biji mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh kita. Jambu biji merah mengandung vitamin C yang sangat tinggi. Jambu biji juga sangat baik dikonsumsi oleh ibu hamil, selain untuk menjaga kesehatan ibu hamil juga dapat meningkatkan kesehatan janin yang sedang dalam kandungan.  Kandungan Nutrisi Jambu Biji Jambu biji (100 gr) mengandung nutrisi diantaranya adalah vitamin A sekitar 25 SI, vitamin B1 0,02 mg, vitamin C 87 mg, kalsium 14 mg, kalori 49 kal, protein 0,9 mg, lemak 0,3 gram, air 86 gram, fosfor, 28 gram, zat besi, 1,1 mg, hidrat arang 12,2 gram. Jadi wajar saja kalau jambu biji bisa menjadi buah sehat untuk dikonsumsi oleh ibu hamil. Manfaat Jambu Biji untuk Kesehatan Adapun manfaat yang akan kita dapatkan dengan mengkonsumsi jambu biji diantaranya adalah berikut ini: 1. Mengeluarkan Kolesterol dari Tubuh   Manfaat jambu biji untuk kesehatan yang pertama adalah dapat mengeluarkan koles...